Performance Training

Sterker, sneller en beter belastbaar worden vraagt meer dan alleen hard trainen. Bij Evoras krijg je performance training op maat van jouw niveau en doelen: onderbouwd, meetbaar en met evenveel aandacht voor herstel als voor inspanning.

Voor wie?

Iedereen die sterker en fitter wil worden
Recreatieve en competitieve sporters die hun prestaties willen verbeteren
Sporters die blessures willen voorkomen of terugkeren na revalidatie
Teams en clubs die fysieke begeleiding zoeken

Onze aanpak

We starten met een uitgebreide intake en screening zodat we precies weten waar je staat. Voor onze recreatieve sporters gebruiken we een houding- en bewegingsanalyse, voor onze meer competitieve sporters werken we met een sportspecifieke performance testing. Op basis daarvan maken we een trainingsplan dat meegroeit met jouw progressie. Je traint doelgericht én je begrijpt waarom elke oefening in je programma zit.

Onze expertises

Krachttraining

Kracht als fundament voor prestaties en belastbaarheid. Van techniek aanleren tot progressief opbouwen, afgestemd op jouw sport en niveau.

Snelheid & explosiviteit

Sportspecifieke training rond sprinten, richtingsveranderingen, sprongkracht en reactiviteit. De kwaliteiten die op het terrein het verschil maken.

Conditietraining

Gerichte opbouw van je uithouding en herstelcapaciteit, zodat je langer scherp blijft in training en wedstrijd.

Blessurepreventie

Screening en gerichte training om zwakke schakels aan te pakken vóór ze klachten geven, dit in nauwe samenwerking met onze kinesitherapeuten.

Wens je meer informatie?

Vul onderstaand formulier in en we nemen snel contact met je op. Al klant bij ons? Boek je afspraak dan meteen hier.